怀孕初期注意什么(刚怀孕需要注意什么和吃些什么)

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初期怀孕要注意什么?

远离辐射,噪音,不要有大幅度的运动,注意饮食,睡眠,为了生个健康,聪明的宝宝,一定要坚持,吃饭;休息;

怀孕初期应该注意什么?

?怀孕初期要注意以下这些:

1、注意个人卫生。妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。

2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。?

3、注意必要的营养。食物要多样化,要容易消化和吸收。

4、注意衣着。衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋。?

5、定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时,应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况,应随时去医院检查。

6、注意护理乳房。妊娠四个月后,每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕,这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

7.定期的B超检查:那么,孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的,需视孕妇的具体情况而定,一般来讲,至少得做3次B超。

8、注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

9、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。怀孕早期要注意哪些问题呢?(1)产前检查当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。(2)孕妇的饮食禁忌A.禁止抽烟及喝酒。B.咖啡及浓茶要尽量避免。C.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等。D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等。(3)充分的休息与睡眠在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站 立或步行.……孕期的7个“不能少”。(4)体重的控制怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增 加10-14公斤.因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。(5)性生活在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下 怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。(6)日常生活要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。洗澡时,避免刻意冲洗阴道。避免攀高,举起重东西,压迫腹部。避免过度操劳及激烈运动。怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行。由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。要穿宽松舒适及吸汗的衣服。应穿防滑的平低鞋。保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以 保持大便畅通。

你那个有了?